Sommertraining

Während das Mannschaftstraining der Falken erst im Sommer startet, halten sich die Spieler bis dahin nach individuellen Plänen fit - schließlich wollen sie in Sachen Ausdauer und Kraft nicht einrosten.

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Erik Pipp #39 und Christian Wittmann #26 verraten Euch, wie ihr wöchentlicher Trainingsplan aussieht:
Von montags bis freitags treffen sie sich jeweils täglich um 14.30 Uhr, um gemeinsam eine halbe Stunde lang zu joggen. Nur am Mittwoch fällt das Laufen aus, dafür steht am Abend Yoga auf dem Programm.
Dreimal in der Woche stählern sie ihre Muskeln beim Krafttraining, freitags widmen sie sich stattdessen Sprint- und Spezialübungen.

Das ist doch ganz ordentlich, findet Ihr nicht?

Sobald das Sommertraining der Falken beginnt, berichten wir Euch an dieser Stelle davon.

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